kreatyna dzialanie

[...] Czosnek... w przypadku zauważonego podwyższonego ciśnienia, do diety dorzuce 2/3 ząbki czosnku Herbata z w/w ziół ma działanie ochronne na układ pokarmowy i wątrobę, przyspieszające trawienie pokarmów i przyswajanie składników odżywczych. A jak będe za bardzo nerwowy to dorzuce meliske :D Po cyklu kreatyna z dextro w celu podtrzymania masy :)

Kreatyna to nie eliksir dla kulturystow :P Za pierwszym razem prawidlowo stosowana przynosi najwieksze przyrosty, z kazdym nastepnym trzeba wkladac wiecej pracy w "powiekszanie" sie poniewaz jej dzialanie slabnie. Co do ceny to oba produkty HiTec`a sa obecnie dostepne w porownywalnych cenach, czyli ok 70 kilka zlotych. Pozatym drozsze [...]

1. Kreatyna a) monohydrat, jabłczan kreatyny czy stacki? Ew. Wasze sprawdzone, ulubione firmy? witaj, ja glownie stosuje kreatyne HCL https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Creatine_HCL-opis32862.html b) dawkowanie – zaraz po przebudzeniu, przed i po treningu? Czy może tylko jedna dawka po przebudzeniu? Słyszałem już różne opinie (nawet [...]

[...] kiedy ja zastsosujesz. Daj tak jak Ci pasuje No chciałbym jak najlepiej, żeby nie za dużo ale wystarczająco zeby dzialalo w dluzszym terminie pozytywnie :) zacznę od 1 porcji dziennie, a w treningowy przed treningiem bede dawal. kreatyna i tak nie dziala doraznie, wiec nie zaleznie od tego kiedy ja wrzucisz, dzialanie bedzie dosc podobne

Myślałem o jakimś białku, gainerach, ale nie do końca wiem na czym polega ich działanie. Kreatyna... Myślałem nad tym, ale nie za bardzo chce to brać, spore ryzyko w moim wieku. A ile może trwać taki cykl na kreatynie? P.S. Dodam że nie mam dużo kasy do wydania :P

[...] supli wiem, że siła czy kondycja nie spadnie nagle. Żeby nie było kupiłem od kolegi białko 2x 700g Olimpu, wiem smak nie za bardzo, ale tanio. Dlaczego sprzedał? Stracił chłopak motywację, 24 lata szczupły, wysoki i żadnych przyrostów. Motywuję go żeby spróbował ćwiczyć inaczej, nie wiem jak ćwiczył i ile. Brał różne suple jak kreatyna. białko.

[...] ten stack jest przedtreningowy wiec nie robi sie z niego cyklu 60 dni po 2 porcje dziennie... porcja przed treningiem a rano /w treningowe i nietreningowe/ wystarczy jakas kreatyna solo np jablczan... takze jak cos sie krytykuje to trzeba miec rozsadne argumenty i umiec ocenic produkt a nie ***ac w kolko 'cena, malo porcji, malo tego, tamtego, [...]

[...] niezwykłym składzie, jakieś nieznane substancje.. których nikt nie stosował.. nie miał z nimi styczności itd. ? nie.. to wszystko już było.. to przede wszystkim kreatyna.. a kazdy wie ,że to ona dziala najbardziej i daje konkretny efekt. Nie jest to przełom czy coś czego jeszcze nie było jak np. suple z Alri.. tutaj zanim to nie [...]

[...] Dodatkowo CM3 -5g Do szkoły 2. jajecznica 4 jajka + razowiec + warzywa+ orzechy 3. ryż + kurak 4. whey + 3 banany 5. ryż + kurak+ warzywa + oliwa Co do supli. Kolejna kreatyna po 9 miesiacach off. Mam nadzieje ze po takiej przerwie bedzie conajmniej bdb. O ile moge sie wypowiadac po pierwszej dawce Horse Powera wiec tak: smak 9/10 - [...]

Lasiak69 - łączenie mety z kreatyną nie ma sensu - działanie metanabolu (podobnie jak chyba wszystkich sterydów anaboliczno-androgennych) opiera się na zwiększeniu przez mięsień produkcji fosfokreatyny i co za tym idzie większego wysycenia mięśnia wodą. Więcej kreatyny mięsień nie przyjmie lub tylko bardziej spuchniesz a trwałego efektu w postaci [...]

Zaje fajny post. Właśnie tego szukałem, zamierzam zrobić cykl na kreatynie.Ćwicze 7 miesięcy, ale staram sie starannie wykonywać ćwiczenia bez przesadnych obciążeń. Bedzie to mój pierwszy kontakt z kreatyną, mam nadzieje że mnie troche przybędzie. Mam zamiar kupić 500g kreatyny mono, gajner jakiś taki w proporcji 30% białka reszta węgla no i [...]

witam panie mariuszu ma pytanie o produkt v12 firmy sana co pan o ty mysli?? V12 - POCZUJ MOC STALOWYCH MIĘŚNI ! Zaczęło się od myśli o nieosiągalnym...o marzeniu o przekroczeniu wszystkich indywidualnych granic siły i wytrzymałości... o uzyskaniu muskulatury większej i pełniejszej niż kiedykolwiek... Ta wizja o byciu ‘człowiekiem ze [...]

kreatyna z nitro bedzie miala lepsze dzialanie dlatego zostan przy tym jak masz.Jak masz becel to dokup omega-3 biesz szczegolnie do posilku przed treningowego.pzdr.

[...] ale obawiających sie że może temu towarzyszyć tłuszcz/. w żadnym wypadku nie popijaj aminek białkiem bo ton traci wtedy sens/muszą być jak najszybciej wchłonięte a białko to uniemożliwi. aha- stak to kreatyna z dodatkami poprawiającymi jej wchłanianie i działanie- jak storm, cell-pump np. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2006-06-02 19:35:34

[...] wg. Ciebie go zrobic? - Przypominam ze musze uwazac na orale ze wzgledu na moja styrana watrobe - Jak dlugo go Ciagnac? - Czy stosowac go podczas cleaningu (clenem + prov + kreatyna) - Jakie dawki clenu i prov ? - Jaka najlepiej forme kreatyny stosowac do tego stacku? III. ETAP DECA/ENAN 1-5 200mg/week 6-10 400mg/week 11-15 600mg/week Nie [...]

wlasnie ze nie do konca z ta kreatyna nie kazda dziala dobrze i zanieczyszenia maja wplyw na jej dzialanie oczym wiadomo od dawna a to ze wiekszosc producetow ma 99,998% czystosci to wiemy zadanie nalezy poprzec jakimis argumentami bo imho dzis slowa zdaje mi sie, lub uwazam nie wystarczaja

No ale ciężko w takim stacku prop + wino + oxa ocenić wymiernie działanie oxy, zwłaszcza w sile. Wiele czynników tu wchodzi w grę. Bardziej by mnie interesowało combo z samą kreatyną, tak jak niektórzy biorą ;-) Zmieniony przez - Eltoro_KrK w dniu 2012-10-15 16:21:56

BIALKA: Olimp System protein 80 (night formula)- pije na noc jestem zadowolony GAINERY: Gain fast, gain bolic(tani i niezly sklad) KREATYNA: Xpand- pije obecnie i jestem zadowolony Creavolution Bx - sila poszla HMB: Olimp mc - na mnie dziala WITAMINY: Animal pak - dla mnie super INNE: Lecytyna(ortis) - mam sesje i czuje dzialanie [...]

Oba suplementy oczywiscie mozna laczyc - szczegolnie HMB + creafusion. Kreatyna "wymusza" dzialanie HMB. Odradzam osobiscie odradzacm ci ryboze - lepiej zainwetsowac w co innego badz zaoszczedzic kase. Zmieniony przez - anar w dniu 2004-05-14 16:02:55

[...] koszta/brak opinii wlanie itd itp)- nie wymagam od supress c nadzwyczajnego dzialania, zdaje sobie sprawe ze dzialanie bedzie delikatne ale w polaczeniu wlasnie z dzialajaca kreatyna , clenem efekt koncowy moze byc ciekawy- mysle ze warto czasem poexperymentowac... (...aha i oczywiscie ten produkt nie jest suplementem a zalicza sie do [...]